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酵素断食の体験記

さて、このページでは私の酵素断食の体験記を書いていこうと思います。

今回の酵素断食は2日間行いました。
使った酵素ドリンクはベジーデル酵素液です。
知ってる人も多いと思います。

このベジーデル酵素液の大ヒットにより、
最近の酵素ドリンクブームが始まったようなもんですね。

ここのところ飲みやすいだけの質の低い酵素ドリンクが出てきて、
タチの悪いことにそれがすごい売れてしまってるのですが、
このベジーデル酵素液は質にしっかりこだわったものなので安心して使用できます。

ちなみに質にこだわってるだけあって、7000円くらいしますね。
3980円とかいう酵素ドリンクとはレベルが違いますから、こんなもんでしょうか。

ということで、酵素断食1日目のことなんですが、
ベジーデルがすごく甘いので、なにげに腹持ちがいいんですね。
だから、けっこう朝と昼は空腹感に苦しむことはなかったです。

でも、さすがに夜になるとなにか食べたくなってしまいましたね〜
なんか空腹感っていうか、いつも食べてるから食べたいなって感じなんです。
いわゆる中毒みたいな状況で、食べるものを欲してるって感じでした(笑)

もちろん、そんな状態でも食べるわけにはいかないので我慢。
早めに寝ることで、その状態から逃れることにしました。

そして2日目。
1日目があれだけ食べたい気持ちが大きかったので、
今日は大変だろうなって思ったら、なにげに大丈夫なんですよね。
空腹感を通り越したってことなんですかね。食べないことに慣れてきたって感じ。

でも、夜になると空腹感がキツくなってきたんだけど、
あとすこしだと思うことで、そこは乗り切ることができましたね。
さらにあと1日あるって状況だったら、自信なかったですけど。

好転反応が出る人も多いらしいんですけど、
私は特になにも出なかったですね。
頭が痛くなったり、ダルくなってしまったりする人が多いそうですけど。

気になる体重のほうは、2.4キロも減ってました!!
2日間ですから、十分な数字ですよね。

ただ、これって何も食べてないから当たり前。
何も食べないで、便通があるわけですから、それは減るんですよね。

なので、実質1キロ程度のダイエットということになるのかと思います。
それでも十分なわけですけど。

終わってみての感想は意外と楽にできたってこと。
以前やった純粋な断食に比べたら、全然楽にこなすことができました。

これなら健康のために定期的にやってもいいかなって思えたので、
また数カ月後にやってみようかなって思います。

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